Como sentirse Zen-Tao

Lo primero concentrarse. Relajar el cuerpo, serenar la mente. Dejarse llevar por una respiración agradable, sonreír y pensar en estas cosas:

– Eres un ser. Tienes una conciencia. Una mente. Unos sentidos. Un corazón capaz de sentir.

– Generalmente puedes elegir lo que oír, lo que ver. Puedes cerrar los ojos. Ponerte música,…

– También puedes elegir lo que piensas. Aunque te distraigas siempre puedes reconducir tu pensamiento.

– Puedes elegir lo que sientes. Aunque estés enfadado, triste o preocupado, puedes cambiar voluntariamente de forma de reaccionar a los dictados de tu corazón. Si tienes la suficiente inteligencia emocional.

– Puedes elegir como considerarte a ti mismo. Como de inteligente, o de atractivo, o de moralmente consecuente, o de virtuoso, o de …. Puedes elegir hacer caso o no a las opiniones de los demás sobre ti.

– Puedes elegir sentirte bueno, o malo. Espiritualmente puro o impuro. Digno de respeto, de abundancia, de recompensas o merecedor de castigos. De hecho tu subconsciente es capaz de castigarte físicamente,.. (tropezones, despistes,…)

– No hace falta cambiar la cultura judeocristiana por la budista-taoista. (Aunque creo que es una opción muy respetable-aconsejable, al menos por una temporada). Pero es conveniente informarse de qué es lo que hace a un monje zen tener esa paz interior. Que hace a un taoísta el disfrutar de la vida. Su forma de pensar y de sentir. Sus actitudes, sus valores y principios.

– El hacer sin hacer no es despreocupación de lo que ocurre. Es poner la atención en lo que se está haciendo sin otras consideraciones del tipo qué dirán, o de si obtendré ventajas. Es el hacer por el hecho de hacer. Es el buscar la esencia y la recompensa en la acción.

– Centrarse en el presente. Nada de acondicionamientos del pasado, nada de previsiones de futuro. Disfrutar del ahora. El de Nazaret habló de la comida de los pájaros y el vestido de las flores. Cuánta mayor alegría no deberíamos sentir nosotros que además somos capaces de apreciar la belleza. Y nos sabemos hechos a imagen y semejanza de.

– Lo bonito de estas culturas orientales es que no se preocupan del más allá, no se lo tienen que ganar en esta vida. No esperan a otra existencia. Buscan la iluminación en ésta. O quieren estar ya directamente en armonía con la fuente de todo.

– Un buen ejercicio para los cristianos, imaginarse que llegara hoy Cristo a predicar. ¿Qué nos diría?, ¿a quien se parecería?. Otro ejercicio: tener una conversación mental con San Juan de la Cruz, con Santa Teresa o con algún antepasado nuestro. ¿Cómo se vive en el cielo?.
¿Y si nos dijeran que la reencarnación es cierta y que están aquí con nosotros porque esto es el cielo?.

– Si te quedan dudas, pregúntaselas dentro de tu mente a cualquier interlocutor que se te ocurra. Siempre contestan. Dentro de tí está todo lo que necesitas.

– Si tus principios o creencias te hacer sufrir cámbialos por los que te hagan disfrutar.

Acerca de jjaviergc

matemático taoísta
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5 respuestas a Como sentirse Zen-Tao

  1. Silverio dijo:

    Tan facil, tan dificil, pero tan simple.

    Ser,sentir, embriagarte con tu interior, sentirte como en ese momento te sientas, sin mas trascendencia que interiorizarlo y no querer ser otra cosa. No hay que ganar ningun premio en esta vida, simplemente llegar a la conciencia plena de lo que somos.

    Cierto y si este es el otro lado, donde vivimos, y si la reencarnación no es esta, sino simplemente estamos como seres espirituales experimentando. ¿Y si no somos seres espirituales, sino espiritus encarnados en un ser?

    Todo lo que necesitamos está en nosotros.

    Lo que no nos sirva para que esta vida sea mas gozosa, papelera de reciclaje.

    Un saludo muy muy zentao.

    Silver

  2. SILVERIO dijo:

    todo cuanto necesitamos esta siempre en nosotros, no hay que buscarlo fuera.

    • jjaviergc dijo:

      Amigo Silverio:
      Que frase tan cierta. Pero es difícil el asumirla o recordarla. Cantidad de veces nos ponemos a buscar fuera y estaríamos mejor buscando dentro.
      Un abrazo Zen.

  3. Martha Elisa dijo:

    ¿Por qué todo lo que escribís, Javi, es tan obvio de sencillo y tan desenfadado? Recién leo sobre el teorema de Wolpert y después lo tuyo y no puede parecerme coincidencia ni poquito y tampoco puedo sentirlo determinado. Tsk. A releerte, en la noche, junto al resto de los manuales Zen -que no han de leerse sino de ‘ejecutarse’- y un par de varitas de incienso y un sutra en el mp3 y un montón de cositas de Orden Complejo. Apareces, para redondear el día.
    Namasté.
    FantasmaAlineal.

    • jjaviergc dijo:

      Disculpa Martha Elisa por haber tardado en darme cuenta de tu comentario. Me alegró mucho que te gustara lo que escribí. Aunque no debería importarme, un poquito de feedback viene bien.
      Por mi formación estudié a Gödel, ahora leo que Wolpert ha hecho algo parecido con la física. Debe ser complejo el Orden Complejo, a mi me está costando un poco repasar ahora la microeconomía básica (será pasajero), mis lecturas científicas favoritas van por la lógica fuzzy. Y las filosóficas por el taoísmo.
      Que tus días sean siempre redondos. Gracias por haber comentado aquí.
      Namasté.

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