Archivo diario: mayo 16, 2010

Cómo sentirse zen-tao

Lo primero concentrarse. Relajar el cuerpo, serenar la mente. Dejarse llevar por una respiración agradable, sonreír  y pensar en  estas cosas:  – Eres un ser. Tienes una conciencia. Una mente. Unos sentidos. Un corazón capaz de sentir.  – Generalmente puedes … Seguir leyendo

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